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现在就开始!让孩子收收心备开学
高密新闻网 2019-2-27
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快开学了,有些家长就给孩子制定了一系列的标准和目标,希望能借此把他们放松的神经尽快紧张起来;有些家长却让孩子“最后疯几天”,以为让孩子痛痛快够了,上学就肯定能好好学习了。然而,此时采取过分施压或是过分放松的方式都是不恰当的。
解放军302医院心理门诊李琳主任解释说,孩子们经过了假期的休息,身心的很多方面都处于比较松弛的状态,而小学生和初中生注意力集中的时间没有成人的时间那么长,小学生一般能保持15分钟,中学生能保持25分钟,如果给他们突然增加压力,很容易导致孩子们出现情绪低落、萎靡不振,甚至对开学产生恐惧、抵触的情绪。而疯玩几天的做法,往往让孩子更加不容易“入境”,还是不要了。
家长带头一起调整
家长应该正面引导孩子对待开学,而不是给与“收收心”、“紧紧弦”这样的警告,避免产生抵触心理。家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划和目标,作为家长也可以做好榜样,制定自己的下半年的工作计划,营造一个好的家庭氛围。抓紧调时差,将睡觉和起床的时间调到上学时的正常作息时间。
计划里先有玩再有学
如果孩子想玩了,可以让他自己制定一个每天都玩的计划,需要注意的是,要在保证合理的玩的时间之后,再制定学的计划,这样的沟通方式更容易被接受,也可以督促孩子进行自我管理,养成好的习惯。家长也可以带着孩子到图书城走走,买一些教辅材料和新文具,给孩子一个心理暗示。新学期开始,可以通过检查作业来回顾知识点,达到温故知新的效果。
提前陪孩子参观新学校
对于刚刚走过小升初和初中升高中的孩子而言,除了要逐渐进入学习状态之外,更需要去适应新环境,尤其是新的同学和老师,这不免也会让一些孩子产生心理上的紧张情绪,一些年纪小



的甚至会惧怕开学。
对此,心理专家建议家长抽出一些时间提前陪孩子到新学校去参观一下,顺便给孩子讲一讲新学校的历史、学校的特点和氛围,一方面降低孩子对陌生环境的抵触,也能够潜移默化地让孩子对新学校有所向往。其次,可以给孩子在人际交往方面一些指导,比如如何跟新同学、新老师相处,如何在新的班级更好地表现自己等,帮助孩子建立一定的自信心。
最后特别提醒家长,该让孩子做好开学前的整理工作了。包括检查作业是否完成,将要交的作业整理好;检查学习用品是否齐全,不齐全的要补齐;住校的学生生活用品是否齐全等。做好充分准备会让孩子更好更快地回到学习状态中,而一些缺漏则可能会给孩子带来焦虑的情绪,特别是小升初的孩子,家长一定要格外注意。    据新华网
(责任编辑:张艳艳)