春暖花开的日子，正是踏青好时节，但有些人在这个季节会疯狂流鼻涕、打喷嚏。如果并未感冒但出现了打喷嚏、流鼻涕等症状，那么可能是患上了季节性变应性（过敏性）鼻炎。
什么是过敏性鼻炎？
变应性鼻炎是一种由人体接触变应原引起的、特异性免疫球蛋白Ｅ介导的 Th2 类型鼻黏膜慢性非感染性炎症反应。可分为季节性变应性鼻炎和常年性变应性鼻炎。
季节性变应性鼻炎常见过敏原为花粉（春季的树木花粉、夏秋季的杂草花粉）、真菌等季节性吸入过敏原。花粉过敏引起的季节性变应性鼻结膜炎也称花粉症。受地理环境和气候条件等因素影响，不同地区存在差异。它可以持续或间歇发作，程度可轻可重。
过敏性鼻炎一般伴随
如下症状：
鼻塞：鼻腔黏膜充血肿胀，导致气流受阻，出现鼻塞现象。
流涕：鼻腔分泌物增多，多为清水样液体。
打喷嚏：鼻黏膜受到刺激，引发连续性打喷嚏。
眼痒、流泪：部分患者还伴有眼部症状，如眼痒、流泪等。
喉咙痒：过敏原刺激喉咙黏膜，引起喉咙痒感。
咳嗽：部分患者可能出现咳嗽症状。
除了以上症状，还可出现皮肤瘙痒、皮疹的皮肤症状，部分还会出现内耳和咽腭部瘙痒。严重的还会诱发哮喘，出现咳嗽、呼吸困难等症状，甚至出现过敏性休克。
如何预防与治疗
过敏性鼻炎？
避免接触过敏原：
尽量避免在花粉飞扬的季节外出，关好门窗，使用空气净化器等。
加强室内清洁：
定期打扫卫生，清洗床上用品，减少尘螨滋生。
增强免疫力：
保持良好的作息时间，加强锻炼，增强身体抵抗力。
及时就医：
出现过敏性鼻炎症状时应及时就医，根据医生建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗(如抗组胺药、激素鼻喷剂等)、免疫疗法(如过敏原特异性免疫疗法)等。
正确擤鼻涕
第一步：用手指按住一侧鼻孔，将纸巾或手帕放在另一侧鼻孔处。
第二步：用尽量轻的力道，擤出未按住一侧鼻孔中的鼻涕。
第三步：在另一侧鼻孔重复以上过程。然后轻轻挤压鼻两侧，将残余鼻涕挤出至纸巾或手帕，切勿用力擤出。
给鼻子洗“盐水澡”
身体向水槽倾斜，头部略前倾，冲洗时，切记屏住呼吸或用嘴呼吸。冲洗一侧结束后，于另一侧鼻孔重复操作。 冲洗后，轻轻擤鼻，清除鼻腔中残余的液体。
