止咳化痰良药,白萝卜水,行不行?加一物,是清肺的好方子

来源:爱高密 日期:2024-11-19 10:51:53

干燥寒冷的天气让很多人容易患上呼吸道疾病,比如咳嗽、痰多等等,特别是小孩会更容易生病。


首先,白萝卜含有丰富的淀粉酶,可以促进胃肠蠕动,有助于消化。此外,白萝卜还含有一种叫做芥子油的成分,可以促进脂肪代谢,有助于减肥。


其次,白萝卜含有一种叫做芥子甙的物质,具有降低血压的功效。研究显示,芥子甙可以扩张血管,降低血压,预防心血管疾病的发生。


此外,白萝卜还含有多种抗氧化物质,如维生素C、E和胡萝卜素等,这些物质有助于增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。


同时,白萝卜含有丰富的维生素A和B族维生素,这些维生素有助于保持皮肤健康,预防皮肤干燥和老化。此外,白萝卜还含有一种叫做木质素的成分,可以促进血液循环,有助于改善皮肤状况。



一般情况下,大家会选择吃药来缓解咳嗽和化痰,但是其实有一种简单又有效的食疗方法——就是喝白萝卜水


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白萝卜水对哪种咳嗽有用?


白萝卜水有什么奥妙呢?民间有句俗语:“萝卜进城,医生关门”。


冬天是咳嗽的高发期,特别是小朋友,很容易感冒咳嗽,有经验的爷爷奶奶总会用煮白萝卜水喝来止咳,这个效果非常好!


不过,在这里提醒大家,并不是所有的咳嗽都适合用白萝卜水


他们吃得太多,消化不了,剩下的食物就会在体内堆积,肠没有足够的动力将这些食物排出。


这些食物就会在胃肠里生热,热气往上走,影响到肺部,这样就会引起积食咳嗽。而且,这些食物还会变成痰湿,导致出现咳嗽多痰的症状。


另外,白萝卜还能清热,就是减少体内中上焦的热气,这样也能改善咳嗽痰多的情况。


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怎么判断积食咳嗽呢?


一般有以下的5个症状,就要注意是不是积食了:


1.肚子比其他部位更热;

2.食欲很差,或者是食欲突然增加;

3.舌头上有厚厚的白苔;

4.比平时更想喝水,有时候还喜欢喝冰水;

5.嘴里有异味,大便很臭。


如果有以上这5个症状,并且还咳嗽,那就很可能是积食咳嗽,这时候喝点白萝卜水就很有帮助。



白萝卜水做法


1.把白萝卜洗净,切4~5薄片;


2.放入小锅里面,加水,淹没萝卜片,然后点火烧开后,再改用小火煮五分钟即可;


3.等水稍凉后,就可以喝了。同时,这个萝卜片此时也变得非常软,也可以一点点地吃下去。


一般一天可以这样做三次,连着用三天,会起到很好的效果的。


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萝卜加一物,祛痰效果好


如果痰很多而且不容易咳出来,可以在煮白萝卜水的时候,加一种食材,不仅能止咳,还能化痰,效果很好,那就是


梨也有润肺降燥祛痰的效果,而且和白萝卜水一起煮,味道也会更好,小朋友就不会那么排斥。


要注意的是,梨子不用去皮,只要洗干净就行,因为梨皮也有降火润肺的作用,对喉咙不舒服也有好处。


白萝卜梨水甜甜的,大家都可以试试哦!


来源:健康养生

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